Когда среднестатистический россиянин слышит слова «правильное питание», у него чаще всего возникают ассоциации «побольше да посытнее». Однако не все так просто. Переедание приводит к излишней нагрузке на пищеварительный тракт и ожирению, а употребление чрезмерно жирной пищи – к болезням печени и сердечно-сосудистым заболеваниям. Все это, понятное дело, никоим образом не способствует повышению потенции. А что же тогда способствует?

Во-первых, большое значение имеет количество съедаемой пищи. «Половина желудка должна быть заполнена пищей, одна четверть - водой, а одна четверть должна оставаться пустой для контроля за дыханием» - так рекомендует один древний ведический медицинский труд. И в самом деле: когда плотно поешь – хочется покоя, но никак не секса.

Не менее важно и то, ЧТО мы едим. Медиками установлено, что для здоровой потенции в организме мужчины должно быть достаточное количество витаминов А и Е, плюс – витамина В, способствующего улучшению проводимости нервных импульсов.