Психологические факторы, без сомнения, определяют многое, но не все. Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что физически крепкий мужчина гораздо более успешен в сексе, чем слабый и больной. Большинство тут же возразит: «Я занят на работе, мне некогда ходить по тренажерным залам». Позвольте, но ведь это и не обязательно! Давайте ответим себе честно: есть ли непреодолимые препятствия для того, чтобы встать на 15-20 минут пораньше и сделать зарядку? Если отбросить все попытки самообмана, то в 99 случаев из 100 причина для отказа будет одна: лень…

Вопрос питания – очень серьезный, ему мы посвятим отдельную статью. А пока перейдем к злейшим врагам мужской потенции.

Один из таковых – избыточный вес. Он «перегружает» сердце, сосуды, мышцы, а это снижает половую функцию. Часто большой живот чисто физически затрудняет близость. Плюс ко всему – мужчина начинает стесняться своего тела, а это отнюдь не способствует раскованности в постели. Выход: диеты, разгрузочные дни, физические упражнения, а если дело зашло слишком далеко – то обращение к соответствующему специалисту.